Elexir vitamin D3 är ett kosttillskott som innehåller 2500 IE (62,5 µg, 1250 % RDI*) vitamin D3 per kapsel. Vitamin D3 finns i en bas av kokosolja för bästa möjliga absorption.

• D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion
• D-vitamin bidrar till att bibehålla normal benstruktur
• D-vitamin bidrar till att upprätthålla normal muskelfunktion
• D-vitamin hjälper till att bibehålla normala tänder

I de nordiska länderna är D-vitamin en bristvara

D-vitamin bildas i huden när den utsätts för solljus och eftersom solen inte står tillräckligt högt i Norden under större delen av året och dygnet rekommenderas ett intag av D-vitamin genom kosttillskott. Vitaminet är ett fettlösligt näringsämne som absorberas genom huden och transporteras till levern och njurarna för vidare syntes till den aktiva formen vitamin D3 (kolekalciferol). D-vitamin har flera viktiga funktioner i kroppen, bland annat metabolism av fosfat och kalcium, reglering av kalciumbalansen i skelett och tänder, upprätthållande av nervsystemets och immunsystemets funktion, etc.

Påverkar viktiga system i kroppen

D-vitamin har förmågan att påverka flera av kroppens cellfunktioner, vilket i sin tur påverkar vår hälsa på en rad olika sätt. D-vitamin har en viktig roll i regleringen av kalcium- och fosfatnivåerna i blodet, hormonbalansen regleras till viss del av vitamin D och vitaminet behövs även för att nervsystemet och musklerna ska fungera normalt. D-vitamin påverkar de vita blodkropparna som har en viktig funktion för immunförsvaret och kan därigenom stärka kroppens försvar. Studier har också visat att tillskott med D-vitamin har bidragit till allt från bättre humör till minskad risk för fetma, så det finns många områden kvar att forska på.

Vanligt med låga nivåer i kroppen

Under sommarmånaderna kan solens exponering för huden ses som den viktigaste källan till D-vitamin, men från senhösten fram till våren kan man inte riktigt räkna med någon betydande syntes av D-vitamin i kroppen , eftersom UV-B-strålningen filtreras bort i atmosfären när solen står lågt. Fram till för bara några år sedan var det många som tog det för givet att den syntetiserade mängden D-vitamin som bildas i kroppen under sommaren också ska täcka behovet under vintermånaderna, eftersom D-vitamin är fettlösligt och därför kan lagras i kroppen. Nu vet man dock att den syntetiserade mängden ofta inte räcker till utan att det bara är vissa personer som producerat den mängd som krävs för att täcka en larger del av behovet även under vintermånaderna.

Solkräm skyddar – men blockerar också D-vitaminsyntesen

Användningen av solskyddskrämer har en viktig uppgift, nämligen att skydda huden mot de skadliga effekterna av solens strålar. Men samtidigt blockeras också processen där solens strålar syntetiseras och skapar våra naturliga förråd av vitamin D.

Användning